您的位置首页百科快答 低糖的食物有哪些 Simone 发布于 2025-02-05 20:24:16 593 阅读 低糖的食物有哪些的有关信息介绍如下:低糖的食物有黄瓜、西红柿、脱脂牛奶等,能补充身体所需营养。1、黄瓜:含有大量维生素和矿物质元素,而且属于一种低糖食物,在吃了之后并不会导致血糖上升。2、西红柿:里边糖含量也比较低,对于高血糖和糖尿病的人群,都是可以适当吃,并不会导致血糖升高。3、脱脂牛奶:可以补充身体所需要的卵磷脂和蛋白质,能达到改善体质和增强体质效果,也属于低糖食物。除此以外,还包括了黑豆、豆腐、黑米粥等,要尽量避免暴饮暴食。